Arthrose natürlich behandeln

Arthrose aus Sicht der Schulmedizin und TCM
Arthrose ist eine degenerative Gelenkerkrankung, bei der der Knorpel langsam abgebaut wird, was zu Schmerzen und Bewegungseinschränkungen führt. Die westliche Medizin setzt häufig auf Schmerzmittel, Injektionen oder künstliche Gelenke.

In der TCM wird Arthrose als eine Blockade des Qi- und Blutflusses betrachtet, oft verursacht durch Feuchtigkeit, Kälte oder Blutstagnation. Ziel ist es, diese Blockaden zu lösen, die Gelenke zu nähren und Entzündungen zu reduzieren.

Chinesische Kräutertherapie zur Linderung von Arthrose
Gezielt zusammengestellte Kräutermischungen können helfen, Entzündungen zu reduzieren, die Durchblutung zu fördern und das Gelenkgewebe zu stärken. Häufig eingesetzte Kräuter sind:

• Du Huo (Angelica pubescens) – Wirkt gegen Gelenkschmerzen und löst Feuchtigkeit
• Gui Zhi (Zimt) – Fördert die Durchblutung und wirkt wärmend auf die Gelenke
• Yan Hu Suo (Corydaliswurzel) – Natürliche Schmerzlinderung ohne Nebenwirkungen
• Xu Duan (Teaselwurzel) – Unterstützt den Wiederaufbau von Knorpel und Knochen

Massage zur Förderung der Beweglichkeit

• Klassische Massage: Löst Muskelverspannungen um die betroffenen Gelenke und fördert die Durchblutung.
• Sportmassage: Unterstützt den Bewegungsapparat und hilft, die Belastung auf die Gelenke zu reduzieren.
• Triggerpunktmassage: Reduziert Muskelverhärtungen, die die Arthrose-Beschwerden verstärken können.
• Fussreflexmassage: Aktiviert gezielt Reflexzonen, die die Gelenke energetisch unterstützen und die Selbstheilung fördern.

Ernährung nach TCM für gesunde Gelenke
Eine nährende, entzündungshemmende Ernährung mit wärmenden Lebensmitteln wie Ingwer, Knochenbrühe und Hirse unterstützt die Gelenke. Der Verzicht auf kalte und schwer verdauliche Speisen hilft, Feuchtigkeit auszuleiten und den Heilungsprozess zu fördern.

Zusammenfassung und Mehrwert
Arthrose muss nicht zwangsläufig zu dauerhaften Schmerzen führen. Mit chinesischer Kräutertherapie, gezielten Massagen und einer angepassten Ernährung kann die Beweglichkeit erhalten und der Schmerz deutlich reduziert werden. TCM bietet eine sanfte, natürliche Alternative zur klassischen Schmerztherapie.