Wina Sobernheim, Author at Gesundheitszentrum Basel

3. Juni 2023

Verstopfung oder Durchfall mit TCM behandeln

Haben Sie jemals unter Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung oder Durchfall gelitten? In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es wirksame Methoden, um diese Symptome zu behandeln und das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Akupressur, Tuina-Massage und Kräutermedizin Ihnen helfen können, Ihre Verdauungsprobleme zu lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.

24. Mai 2023

Reizdarm mit TCM behandeln: Eine ganzheitliche Herangehensweise für Linderung und Wohlbefinden

In diesem Artikel bieten wir einen Einblick in die TCM-Behandlung des Reizdarmsyndroms. Wir wissen aus Erfahrung, wie belastend die Symptome sein können und wie stark sie unseren Alltag beeinflussen. Die TCM verfolgt eine ganzheitliche Herangehensweise, um nicht nur die Symptome zu lindern, sondern auch die zugrunde liegenden Ungleichgewichte in unserem Körper anzugehen.

2. Oktober 2022

Essstörungen in der Praxis

Warum treten Anorexie, Bulimie und ähnliche Krankheitsbilder immer häufiger im Therapiealltag auf? Dieser Artikel soll auf Essstörungen aufmerksam machen. Er soll direkt Betroffenen, sowie Angehörigen und Freunden von Betroffenen einen kurzen Einblick geben, für ein besseres Verständnis und weniger Vorurteile.

3. September 2022

Die Lehre von Yin & Yang

Huangdi sagte: „Das Gesetz von Yin und Yang ist die natürliche Ordnung des Universums, die Grundlage aller Dinge, die Mutter jeden Wandels, die Wurzel von Leben und Tod. Um eine Krankheit zu behandeln, muss man die Wurzel der Disharmonie finden, die immer dem Gesetz von Yin und Yang unterworfen ist." - Auszug aus ‚der Gelbe Kaiser‘, Manifestation von Yin und Yang im Makro- und im Mikrokosmos

19. Juli 2021

Träume und ihre Bedeutung in der TCM

Seit jeher faszinieren uns Menschen die Träume. Sie zeigen uns einen kleinen Teil unseres Unterbewusstseins. Unser Körper erholt sich in der Nacht, doch unser Geist ist hellwach. Manchmal werden wir schlau aus unseren Träumen und sehr oft ergibt für uns nichts wirklich Sinn nach dem Aufwachen. Oft können wir uns kurz nach dem Erwachen an nichts mehr erinnern. Aber warum nur ist das so?

23. März 2021

Ein klarer Geist trotz Pandemie

Unsere emotionale Gesundheit ist essenziell, um ein Leben in Freude er-leben zu können. Verschiedenste Umstände, wie auch die aktuelle Pandemie haben zu einer massiven Einschränkung unserer Leben geführt. Ich möchte in diesem Artikel mit Ihnen teilen, wie wir in einer solch ungewissen und dunklen Zeit das Licht in uns selber finden können mit u.a. Techniken der Traditionellen Chinesischen Medizin.

27. Februar 2021

Der Frühling in der TCM

Der Frühling wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Holz zugeordnet. Der Frühling steht für einen neuen Start und für den Beginn vom Leben. Die Winterruhe ist vorbei und die Tier- und Pflanzenwelt erwacht in einem Meer voller Farben.

15. November 2020

Interview mit Wina Sobernheim

Interview mit Wina Sobernheim: Wie haben die Klient*Innen auf deine Methode der Akupressur reagiert? Die Klient*Innen haben meist sehr interessiert reagiert und sie wollten wissen, wie diese Methode der Akupressur funktioniert und woher sie stammt.

31. Oktober 2020

Japan Reisebericht 2020

Im Januar 2020 hatte ich die Gelegenheit mit 2 Freundinnen nach Japan zu reisen für 3 Wochen. Japan ist mir jedoch keineswegs fremd, da ich die Sprache schon seit einigen Jahren in einem Kurs an der Volkshochschule lerne und ich schon zweimal zuvor in das Land der aufgehenden Sonne reisen durfte.

3. August 2020

Was hilft gegen Verspannungen?

Verspannungen können aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin verschiedenste Ursachen haben. Die Akupressur macht sich die Meridiansysteme des Körpers zunutze, um Verspannungen aufzulösen. Es kann sein, dass Sie oft gleiche oder einseitige Bewegungen ausführen. Eine gebeugte Haltung am Schreibtisch ist da der Klassiker. Oft führen wir Bewegungen unbewusst aus und denken schon an das Morgen. Das persönliche Körpergefühl kann sich dabei nur ungenügend entwickeln und wir merken nicht, wann der Körper beginnt sich zu verkrampfen.

1. Juni 2020

Akupunktur ohne Nadeln

Simpel ausgedrückt ist die Akupressur, Akupunktur ohne Nadeln. Die Akupressur ist aus Überlieferungen etwa 4‘000 Jahre alt. Aus einer etwas späteren Zeit, fand man die ersten Nadeln aus Bambus und einige Jahrhunderte später auch Nadeln aus Metall. Zuerst verwendeten die Menschen also ihre Hände als Instrument zur Gesunderhaltung und Entspannung. Später entwickelten sie Werkzeuge und verfeinerten diese.

28. Mai 2020

Was tun bei Schlafstörungen?

Schlafstörungen können aus Sicht der TCM verschiedenste Ursachen haben. Wir unterscheiden bei Schlafstörungen aber auch bei einer Vielzahl von anderen Symptomen zwischen inneren Einflüssen, äusseren Einflüssen und anderen Einflüssen

23. April 2020

Zyklusbeschwerden der Frau in der TCM

Schon beim Anamnese-Gespräch vor der Behandlung ist es mir wichtig viel über Sie und Ihre Lebensumstände zu erfahren. So ist es mir möglich genau einzuordnen, welche Art von Behandlung für Sie am geeignetsten ist. Eine Stagnation löse ich meist mit wärmenden Tuina-Massage-Griffen. Es gibt Akupressur-Punkte am Rücken, an den Beinen und Füssen, welche besonders gut wirken bei zyklusbedingten Rückenschmerzen oder bei Brustspannen.
mehr lesen

19. April 2020

Akupressur hilft bei Depressionen

„Depression“ ist ein moderner westlicher Begriff, der einen Stimmungswandel meint, der von einem sehr leichten Gefühl von Niedergeschlagenheit bis hin zu schlimmster Depression und Verzweiflung reichen kann
mehr lesen

Entdecken Sie die heilende Kraft der TCM im Gesundheitszentrum Basel

Individuelle Behandlungen für ganzheitliches Wohlbefinden. Akupressur, Kräuter-Therapie, Massagen, Schröpfen und Moxa - erfahren Sie, wie wir Ihnen mit TCM helfen können