3. September 2020
Sommer Drink

Flor de Jamaica – Karibik in der Tasse

Flor de Jamaica – Karibik in der Tasse. Dieser Pflanzensud ist gut für das Herz, vollgepumpt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, ideal bei hohem Cholesterinspiegel und hilft dabei Gewicht zu verlieren.
3. August 2020
Ruckenverspannung

Was hilft gegen Verspannungen?

Verspannungen können aus Sicht der Traditionell Chinesischen Medizin verschiedenste Ursachen haben. Die Akupressur macht sich die Meridiansysteme des Körpers zunutze, um Verspannungen aufzulösen. Es kann sein, dass Sie oft gleiche oder einseitige Bewegungen ausführen. Eine gebeugte Haltung am Schreibtisch ist da der Klassiker. Oft führen wir Bewegungen unbewusst aus und denken schon an das Morgen. Das persönliche Körpergefühl kann sich dabei nur ungenügend entwickeln und wir merken nicht, wann der Körper beginnt sich zu verkrampfen.
1. August 2020
Yoga im Sommer

Abkühlende Yoga Übungen für heisse Sommertage

Im Sommer kann es ganz schön heiss werden. In der Stadt führen der Beton und die fehlende Natur zu noch höheren Temperaturen. Wir schwitzen dann ganz viel (was auch richtig gesund ist, solange wir genügend trinken). Manchmal schwellen die Beine an, die dann schwer werden. Zum Glück sind wir diesen Symptomen nicht einfach hilflos ausgeliefert. Einen Sprung ins Wasser und ein paar einfache Yoga-Übungen können Wunder bewirken.
1. Juni 2020
Akupunktur ohne Nadel

Akupunktur ohne Nadeln

Simpel ausgedrückt ist die Akupressur, Akupunktur ohne Nadeln. Die Akupressur ist aus Überlieferungen etwa 4‘000 Jahre alt. Aus einer etwas späteren Zeit, fand man die ersten Nadeln aus Bambus und einige Jahrhunderte später auch Nadeln aus Metall. Zuerst verwendeten die Menschen also ihre Hände als Instrument zur Gesunderhaltung und Entspannung. Später entwickelten sie Werkzeuge und verfeinerten diese.
1. Juni 2020
Elektro-Akupunktur

Elektro Akupunktur – Bestandteil der TCM-Therapie

Die Elektroakupunktur ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und basiert sogleich auf den gleichen Prinzipien wie die klassische Akupunktur. Als Grundlegen wir in der Traditionellen Chinesischen Medizin angeschaut, dass unser Körper von der Lebensenergie Qi durchströmt wird und diese in unseren Meridianen zirkuliert
28. Mai 2020
Schlafstörung TCM

Was tun bei Schlafstörungen?

Schlafstörungen können aus Sicht der TCM verschiedenste Ursachen haben. Wir unterscheiden bei Schlafstörungen aber auch bei einer Vielzahl von anderen Symptomen zwischen inneren Einflüssen, äusseren Einflüssen und anderen Einflüssen
28. Mai 2020
Kopfschmerzen TCM

Was hilft gegen Kopfschmerzen

Verspannungen, Migräne, Schleudertrauma wie auch Stress können Auslöser für Kopfschmerzen sein. Auch Bewegungsmangel, Erschöpfung und eine unausgewogene Ernährung kann Kopfschmerzen führen.
4. Mai 2020
Yoga Stress und Verspannung

Yoga hilft bei Stress und Verspannungen

Wir verlangen viel von uns selber im Alltag; „da ein Meeting, noch eine Stunde länger arbeiten und an dieses Konzert wollte ich anschliessend auch noch gehen“, so kommen wir kaum zur Ruhe. Unser Körper und Verstand sind konstant in Bewegung, werden im Sekundentakt mit neuen Sinneseindrücken berieselt und zur gleichen Zeit sollten wir auch noch in Topform sein. mehr lesen
4. Mai 2020
Pollen Allergie

Heuschnupfen – aus Sicht der TCM

An Heuschnupfen, auch allergische Rhinitis genannt, leidet ein grosser Teil unserer Bevölkerung. Am häufigsten tritt dieser im Frühjahr auf, wenn Pflanzen und Gräser zu blühen beginnen. Das Einatmen der Blütenpollen führt zu einer allergischen Reaktion, die Symptome wie Schnupfen, Husten und Augenreizungen verursachen. Die Akupunktur ist eine bewährte Methode um die Symptome zu lindern.
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