Der Einstieg als Yoga-Anfänger ist aufgrund dieser vielen verschiedenen Yoga-Arten nicht immer leicht,denn nicht jeder Yoga-Stil eignet sich für jeden.

Es gibt viele unterschiedliche Stile und Traditionen. Ob kraftvoll, herausfordernd, schweisstreibend, fliessend, sanft wild, meditativ oder therapeutisch – die Vielfalt macht es spannend. Den passenden Stil für dich persönlich zu finden, kann jedoch herausfordernd sein.

Asanas sind Haltungen und bedeutet auf Sanskrit wörtlich „Sitz“ oder auch „Verbindung zur Erde“. Manchmalstehen wir mit beiden Beinen fest auf dem Boden, dann wieder fühlen wir uns verloren und schwach. Wir üben Asanas, um durch eine gesunde Verbindung zu Erde Selbstbewusstsein, Erdung, aber auch Leichtigkeit zu gewinnen.Wir üben sie, um gesund zu bleiben, stark und beweglich zu werden. Wir üben sie auch, um etwasNeues auszuprobieren und Herausforderungen zu begegnen und um etwas über uns selbst herauszufinden.

Yoga ist eine uralte Praxis, die seit einigen Jahren auch bei uns sehr beliebt ist.
Kein Wunder, denn Yoga ist eine wundervolle Möglichkeit, sich eine Auszeit vom hektischen Alltag zu gönnen und Körper und Geist abzuschalten.