Wie kann die Ernährung nach TCM Ihnen helfen?
Finden Sie es heraus!
Optimieren Sie Ihre Gesundheit mit der Fünfelemente-Ernährung und professioneller Ernährungsberatung
Willkommen zu unserem Blog über Ernährung nach der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM)! Hier erfahren Sie, wie Sie Ihre Gesundheit mit der Fünfelemente-Ernährung und professioneller Ernährungsberatung verbessern können.
Die Ernährung nach TCM basiert auf der harmonischen Balance der fünf Elemente im Körper. Durch die richtige Auswahl und Zubereitung von Lebensmitteln können Sie das Gleichgewicht der Elemente wiederherstellen und Ihre Gesundheit unterstützen.
In unseren Blogbeiträgen finden Sie praktische Tipps, Informationen und leckere Rezepte für die TCM-Ernährung. Unsere Ernährungsberater stehen Ihnen zur Seite, um Ihnen individuelle Ernährungspläne zu erstellen und wertvolle Ratschläge zu geben.
Tauchen Sie ein in die Welt der TCM-Ernährung und erfahren Sie, wie Sie durch bewusste Nahrungsauswahl Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden steigern können. Bleiben Sie dran für inspirierende Beiträge und wertvolle Informationen für Ihre optimale Ernährung nach TCM.
3. June 2023
Haben Sie jemals unter Verdauungsbeschwerden wie Verstopfung oder Durchfall gelitten? In der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) gibt es wirksame Methoden, um diese Symptome zu behandeln und das Gleichgewicht in Ihrem Körper wiederherzustellen. Erfahren Sie in diesem Beitrag, wie Akupressur, Tuina-Massage und Kräutermedizin Ihnen helfen können, Ihre Verdauungsprobleme zu lindern und Ihr allgemeines Wohlbefinden zu verbessern.
24. May 2023
In diesem Artikel bieten wir einen Einblick in die TCM-Behandlung des Reizdarmsyndroms. Wir wissen aus Erfahrung, wie belastend die Symptome sein können und wie stark sie unseren Alltag beeinflussen. Die TCM verfolgt eine ganzheitliche Herangehensweise, um nicht nur die Symptome zu lindern, sondern auch die zugrunde liegenden Ungleichgewichte in unserem Körper anzugehen.
27. March 2023
Die chinesische Kräutertherapie der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) bietet Ihnen eine vielversprechende alternative Behandlungsoption gegen Heuschnupfen, die auf die Verbesserung der inneren Balance und Stärkung des Immunsystems abzielt.
2. February 2023
Die Therapie in der Schulmedizin erfolgt meist unter starker und teilweise dauerhafter medikamentöser Einnahme, die auch unangenehme Nebenwirkungen auslösen können.
Bietet hier die TCM Alternativen? Welche Erfolge verspricht die TCM?
2. December 2022
Kälte kann ein fieses Gefühl sein, wenn sie sich im Körper manifestiert und nicht mehr aus den Knochen weichen mag. Dieses Gefühl finden wir oft an den Extremitäten, es kann sich allerdings im ganzen Körper zeigen.
2. October 2022
Warum treten Anorexie, Bulimie und ähnliche Krankheitsbilder immer häufiger im Therapiealltag auf?
Dieser Artikel soll auf Essstörungen aufmerksam machen. Er soll direkt Betroffenen, sowie Angehörigen und Freunden von Betroffenen einen kurzen Einblick geben, für ein besseres Verständnis und weniger Vorurteile.
3. September 2022
Huangdi sagte: „Das Gesetz von Yin und Yang ist die natürliche Ordnung des Universums, die Grundlage aller Dinge, die Mutter jeden Wandels, die Wurzel von Leben und Tod. Um eine Krankheit zu behandeln, muss man die Wurzel der Disharmonie finden, die immer dem Gesetz von Yin und Yang unterworfen ist." - Auszug aus ‚der Gelbe Kaiser‘, Manifestation von Yin und Yang im Makro- und im Mikrokosmos
13. October 2021
Kurkuma ist inzwischen in aller Munde. Das gelbe Pulver, das auf östlichen Märkten nicht fehlen darf, hat einen guten Ruf. Angeblich wirkt es gegen Krebs, es hilft bei Gelenkbeschwerden, bei Erkältungen, ja bei Entzündungen aller Art.
18. May 2021
Kaffee: Genuss und Droge.
Es gibt mindestens zwei Arten von Kaffeetrinker: Diejenigen, die als erstes nach dem Aufstehen auf den Knopf der Kaffeemaschine drücken und täglich gefühlt alle fünf Minuten eine frische Tasse Kaffee eingiessen und diejenigen, die ihren Kaffee mit Milchschaum als Dessert geniessen.
4. March 2021
Weihnachten, Neujahr… Schokolade, Kuchen, Fleisch, Fondue, Alkohol, Kekse und was der Magen begehrt. Während der Festtage füllt sich beinahe Jeder übermässig den Bauch. Traditionell wird in der Schweiz danach gefastet bis zu Ostern. Auch in unserer modernen Zeit ist der Verzicht bis zu Ostern verbreitet.
27. February 2021
Der Frühling wird in der Traditionellen Chinesischen Medizin dem Element Holz zugeordnet. Der Frühling steht für einen neuen Start und für den Beginn vom Leben. Die Winterruhe ist vorbei und die Tier- und Pflanzenwelt erwacht in einem Meer voller Farben.
31. October 2020
Die Tage sind kürzer, dunkler und kälter. Der Winter hat uns bald eingeholt. Nach der chinesischen Medizin wandelt sich das kleine Yin, der Herbst, allmählich zum grossen Yin, dem Winter. Zeit für Rückzug, Ruhe und in sich zu kehren. Ein wunderbares Nahrungsmittel, um die Mitte zu stärken, ist die Hirse. Ein weiteres Nahrungsmittel, das uns momentan von der Natur geschenkt wird, ist der Kürbis.
3. September 2020
Flor de Jamaica – Karibik in der Tasse. Dieser Pflanzensud ist gut für das Herz, vollgepumpt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, ideal bei hohem Cholesterinspiegel und hilft dabei Gewicht zu verlieren.
1. June 2020
Simpel ausgedrückt ist die Akupressur, Akupunktur ohne Nadeln.
Die Akupressur ist aus Überlieferungen etwa 4‘000 Jahre alt. Aus einer etwas späteren Zeit, fand man die ersten Nadeln aus Bambus und einige Jahrhunderte später auch Nadeln aus Metall.
Zuerst verwendeten die Menschen also ihre Hände als Instrument zur Gesunderhaltung und Entspannung. Später entwickelten sie Werkzeuge und verfeinerten diese.
1. June 2020
Die Elektroakupunktur ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und basiert sogleich auf den gleichen Prinzipien wie die klassische Akupunktur. Als Grundlegen wir in der Traditionellen Chinesischen Medizin angeschaut, dass unser Körper von der Lebensenergie Qi durchströmt wird und diese in unseren Meridianen zirkuliert
4. May 2020
An Heuschnupfen, auch allergische Rhinitis genannt, leidet ein grosser Teil unserer Bevölkerung. Am häufigsten tritt dieser im Frühjahr auf, wenn Pflanzen und Gräser zu blühen beginnen. Das Einatmen der Blütenpollen führt zu einer allergischen Reaktion, die Symptome wie Schnupfen, Husten und Augenreizungen verursachen. Die Akupunktur ist eine bewährte Methode um die Symptome zu lindern.
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22. April 2020
Es ist momentan in aller Munde: Das Immunsystem. Gerne möchte ich Ihnen das Immunsystem aus traditioneller chinesischer Sicht etwas näher bringen.
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13. April 2020
Löwenzahn ist oft nicht gerne gesehen, wird gar als Unkraut bezeichnet. Doch betrachtet man das unscheinbare Kraut mit der sonnengelben Blüte genauer, erkennt man, welche Kraft darin steckt.
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13. April 2020
Wie ist die Sicht aus der traditionellen chinesischen Medizin? Welche Wirkung hat die Milch? Bei welchen Beschwerden kann man die Milch einsetzen und wann sollte man den Milchkonsum besser reduzieren?
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