Heuschnupfen - in der TCM
An Heuschnupfen, auch allergische Rhinitis genannt, leidet ein grosser Teil unserer Bevölkerung. Am häufigsten tritt dieser im Frühjahr auf, wenn Pflanzen und Gräser zu blühen beginnen. Das Einatmen der Blütenpollen führt zu einer allergischen Reaktion, die Symptome wie Schnupfen, Husten und Augenreizungen verursachen. Die Akupunktur ist eine bewährte Methode um die Symptome zu lindern.
In der traditionellen chinesischen Medizin ist eine allergische Reaktion auf eine Überaktivität des Abwehrsystems (Immunsystem) zurückzuführen. Unsere Abwehrenergie (Wei-Qi) bekämpft an der Körperoberfläche krankheitserregende Faktoren, wie Wind, Feuchtigkeit, Hitze und Kälte und verhindert das Eindringen in den Körper. Das Abwehrsystem wird in der TCM dem Lungen-Kreislauf zugeordnet.
Auch der Nieren-Funktionskreis, die Grundlage der Lebensenergie Qi, spielt bei allergischen Reaktionen eine zentrale Rolle. Sind also die Lungen- und Nieren-Funktionskreise geschwächt, können äussere Faktoren wie Pollen in den Körper eindringen und die klassischen Heuschnupfen-Symptome verursachen.
Die Therapie passt sich der Jahreszeit an. Während der Pollenflug-Saison werden die Symptome wie Nasenlaufen, Augenjucken oder Atembeschwerden behandelt. In der Nebensaison werden die Lungen-, Nieren und Verdauungsenergien gestärkt. Als Therapiemethoden werden Akupunktur, Phytotherapie und Ernährungsberatung angewendet.
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Was können Sie ergänzend tun?
- Regelmässige Mahlzeiten
Eine gut funktionierende Verdauung ist äusserst wichtig in der TCM. Frühstücken Sie regelmässig sowie warm und nehmen Sie ab 19 Uhr keine Mahlzeit mehr ein. So schonen Sie die Verdauungsenergie. - Meiden Sie kalte Speisen und Getränke auf leeren Magen
Achten Sie darauf, dass Getränke mindestens Zimmertemperatur haben. Wärmend ist beispielsweise ein Ingwer-Tee mit ein wenig Honig. Versuchen Sie auch überwiegend warme Mahlzeiten einzunehmen. - Reduzieren Sie Ihren Zucker und Süssigkeiten Konsum
Zu viel Zucker macht müde und träge. Ihr Körper braucht genügend Energie, um die Pollen abzuwehren. - Reduzieren Sie Milch- und Fleischprodukte
Tierische Produkte schwächen die Verdauung und können allergische Reaktionen verstärken. - Nehmen Sie sich Zeit für sich
Frühling ist die Zeit des Erwachens. Achten Sie auf genügend Bewegung, vermeiden Sie Stress und negatives Denken, um Ihre Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
