Ursachen
In der
TCM finden wir unterschiedliche Gründe für Kälte im Körper.
Zum einen gibt es die von
aussen eingedrungene Kälte, sie führt oftmals zu
Qi Stagnation. Dies sorgt dafür, dass die Energie, die Wärme nicht mehr richtig fliessen kann. Hält diese
Stagnation lange an, kann sie auch auf den Blutfluss Einfluss nehmen und ein
Taubheitsgefühl oder einen
stechenden Schmerz verursachen.
Kälte kann aber auch
durch Nahrung in den Körper gelangen. Ist man ein Typ der eh schon zum frösteln neigt, sollte man gut darauf achten warm zu Essen und auch warm zu Trinken. Am besten geeignet ist dafür gekochtes Wasser.
In der TCM sprechen wir beim Verdauungssystem von einem Kochtopf. Unter dem
Topf (Magen) brennt ein Feuer, welches die
Flüssigkeit im Topf verdampft und zu
Rauch (Qi) werden lässt. Wenn wir nun immer wieder
kalte Nahrung und Flüssigkeit in den Topf geben sinkt die Temperatur, der Kochvorgang wird stark verlangsamt und
die Energie ( das Qi ) wird geschwächt. Wird über einen langen Zeitraum so gegessen,
sinkt die wärmende Funktion im Körper. Das
Immunsystem wird geschwächt und der allgemeine
Gemütszustand kann beeinträchtigt werden.
Qi und Blut sind in der TCM stark miteinander verbunden. Das
Qi bewegt das Blut und das
Blut ernährt das Qi. Die zirkulierende Kraft des Qi wärmt den Körper, wenn es vom Blut genügend genährt wird.
Somit kann auch
über grossen Blutverlust Kälte in den Körper eindringen. Dies betrifft oftmals Frauen welche über einen langen Zeitraum
starke Regelblutungen haben. Ist der Körper nicht in der Lage das verlorene Blut vollständig zu ersetzen, so kommt es nach und nach zu einer Schwächung des Blutes.
Symptome von Kälte und Müdigkeit können die Folge sein.
Akute Fälle von eindringender Kälte, können z. B. auch bei einem
Unfall mit grossem Blutverlust entstehen. Sowie bei einer
Geburt, vor allem bei langandauernden oder mehreren Geburten in wenigen Jahren, kann die
Kälte tief eindringen und sich festsetzen.
Das können wir für dich tun
In der Therapie können wir die
Kälte oder die Qi Stagnation mit
Akupunkten und
wärmenden, lösenden Tui Na Griffen aus dem Körper vertreiben. Mit Hilfe von
Moxa, welches aus der
Beifusspflanze gewonnen wird, können wir dem Körper
aktiv Wärme zuführen, welche tief in die Schichten eindringt und langanhaltend verweilt.
Das kannst du für dich selbst tun
Um Grundsätzlich Kälte zu vermeiden, ist es wichtig
warme Speisen zu sich zu nehmen und
sich warm anzuziehen. Eine
Suppe zur Vorspeise und ein
gekochter Haferbrei zum Frühstück sind gute wärmezuführende Optionen.
Mit
Wärme im Körper ist der Winter viel schöner!