Liebe Frauen, wir verstehen, dass das prämenstruelle Syndrom (PMS) eine Herausforderung für Sie sein kann. Die emotionalen und körperlichen Symptome können Ihre Lebensqualität erheblich beeinträchtigen. Aber keine Sorge, wir sind hier, um Ihnen zu helfen. Als Experten für TCM in Basel bieten wir Ihnen einen ganzheitlichen Ansatz zur Linderung Ihrer PMS-Beschwerden. Unsere individuell angepassten Behandlungen zielen darauf ab, Ihr körperliches und emotionales Gleichgewicht wiederherzustellen und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Gemeinsam können wir den PMS-Symptomen entgegenwirken und Ihnen dabei helfen, sich wieder rundum wohlzufühlen.
Die TCM betrachtet PMS als eine Disharmonie im Körper, die durch verschiedene Faktoren verursacht werden kann. Eine Differenzialdiagnose ermöglicht es uns, Ihre individuellen Symptome und das zugrunde liegende Ungleichgewicht zu identifizieren. Ein erfahrener TCM-Praktizierender wird Ihre Zunge untersuchen, Ihren Puls fühlen und Fragen zu Ihren Symptomen stellen, um eine passende Behandlung zu planen.
In der TCM werden individuell angepasste Kräuterrezepturen verwendet, um die zugrunde liegende Ursache von PMS zu behandeln. Diese Kräuter wirken harmonisierend auf die Hormone, verbessern den Energiefluss und lindern die Symptome. Akupressur, bei der bestimmte Punkte auf dem Körper sanft gedrückt werden, kann ebenfalls zur Linderung von PMS-Symptomen beitragen. Qi Gong, eine Form der meditativen Bewegung, kann den Energiefluss ausgleichen und Ihnen helfen, sich zu entspannen.
In unserer Praxis haben wir bereits vielversprechende Erfahrungen bei der Behandlung von PMS mit der Traditionellen Chinesischen Medizin gemacht. Durch die Kombination von praktischen Übungen, wie Yoga oder Spaziergängen, der Zubereitung eines selbstgemachten Tees und der individuell angepassten Kräutermedizin sowie Akupressur und Qi Gong, können wir Ihnen helfen, Ihre PMS-Symptome zu lindern und Ihre Lebensqualität zu verbessern. Es ist jedoch wichtig zu betonen, dass jeder Mensch einzigartig ist und eine individuelle Behandlung benötigt. Daher empfehlen wir Ihnen, einen erfahrenen TCM-Praktizierenden aufzusuchen, der Ihre spezifischen Symptome und Bedürfnisse berücksichtigt. Mit der richtigen Herangehensweise und Ihrem eigenen Engagement für Ihre Gesundheit können Sie PMS besser bewältigen und Ihr Wohlbefinden steigern.
Eine warme Bettflasche kann eine wunderbare Möglichkeit sein, um Schmerzen und Krämpfe während PMS zu lindern. Die sanfte Wärme entspannt die Muskeln und fördert die Durchblutung, was zu einer Erleichterung der Beschwerden führen kann. Nehmen Sie sich auch bewusst Zeit für sich selbst. Gönnen Sie sich regelmässige Pausen und finden Sie Aktivitäten, die Ihnen Freude bereiten und Stress reduzieren. Ob es nun ein entspannendes Bad, das Lesen eines Buches oder das Hören Ihrer Lieblingsmusik ist - nehmen Sie sich diese Zeit, um sich selbst zu verwöhnen und Ihren Körper zu unterstützen.
Wir wissen, dass körperliche Aktivität während des PMS oft eine Herausforderung sein kann. Dennoch kann regelmässige Bewegung helfen, Ihre Symptome zu lindern. Probieren Sie doch mal sanfte Yoga- oder Dehnungsübungen aus. Diese können Verspannungen lösen, den Blutfluss verbessern und Ihre Stimmung heben. Verbringen Sie auch Zeit an der frischen Luft und gehen Sie spazieren, um Ihre Energien auszugleichen und Ihre Sorgen loszulassen.
Eine einfache und natürliche Möglichkeit, Ihre PMS-Symptome zu lindern, ist die Zubereitung eines speziellen Tees. Mischen Sie Kamille, Ingwer und Minze für eine beruhigende Wirkung auf den Magen und zur Förderung der Entspannung. Fügen Sie Zimt hinzu, um die Durchblutung zu verbessern und Krämpfe zu lindern. Trinken Sie diesen Tee regelmässig, um Ihre PMS-Beschwerden zu reduzieren.
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19:45 - 21:15 | Qi Gong - Vier Jahreszeiten Kursort: Grün 80 | Samael |