31. Januar 2021

Yoga fürs Homeoffice

Ich lade Sie dazu ein mit mir ein paar Yoga-Übungen zu praktizieren, im Homeoffice, direkt auf Ihrem Bürostuhl. Am Besten Sie führen gleich alle fünf Übungen, wie unten in den Videos beschrieben, hintereinander durch. Falls Sie es eilig haben, ist es aber auch möglich einfach einzelne Übungen zu praktizieren. Bewegungen tun nämlich nicht nur dem Körper gut, sondern auch dem Geist!
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