31. Oktober 2020

Konzentrierte Kraft – Rezept Kürbishirsotto

Die Tage sind kürzer, dunkler und kälter. Der Winter hat uns bald eingeholt. Nach der chinesischen Medizin wandelt sich das kleine Yin, der Herbst, allmählich zum grossen Yin, dem Winter. Zeit für Rückzug, Ruhe und in sich zu kehren. Ein wunderbares Nahrungsmittel, um die Mitte zu stärken, ist die Hirse. Ein weiteres Nahrungsmittel, das uns momentan von der Natur geschenkt wird, ist der Kürbis.
3. September 2020
Sommer Drink

Flor de Jamaica – Karibik in der Tasse

Flor de Jamaica – Karibik in der Tasse. Dieser Pflanzensud ist gut für das Herz, vollgepumpt mit Vitaminen, Mineralien und Antioxidantien, ideal bei hohem Cholesterinspiegel und hilft dabei Gewicht zu verlieren.
1. Juni 2020
Elektro-Akupunktur

Elektro Akupunktur – Bestandteil der TCM-Therapie

Die Elektroakupunktur ist ein fester Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und basiert sogleich auf den gleichen Prinzipien wie die klassische Akupunktur. Als Grundlegen wir in der Traditionellen Chinesischen Medizin angeschaut, dass unser Körper von der Lebensenergie Qi durchströmt wird und diese in unseren Meridianen zirkuliert
4. Mai 2020
Pollen Allergie

Heuschnupfen – aus Sicht der TCM

An Heuschnupfen, auch allergische Rhinitis genannt, leidet ein grosser Teil unserer Bevölkerung. Am häufigsten tritt dieser im Frühjahr auf, wenn Pflanzen und Gräser zu blühen beginnen. Das Einatmen der Blütenpollen führt zu einer allergischen Reaktion, die Symptome wie Schnupfen, Husten und Augenreizungen verursachen. Die Akupunktur ist eine bewährte Methode um die Symptome zu lindern.
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22. April 2020
Immunsystem Sauerkraut

Immunsystem stärken – Unser täglich Sauerkraut

Es ist momentan in aller Munde: Das Immunsystem. Gerne möchte ich Ihnen das Immunsystem aus traditioneller chinesischer Sicht etwas näher bringen.
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19. April 2020
Pranayama Yoga Basel

Pranayama die Kraft deines Atems

Die meisten Menschen wissen nicht, dass der Bauch sich nach aussen wölbt, wenn man einatmet. Der Bauch sollte ja schliesslich meistens flach sein, was aber bedeutet, dass wir nie richtig und ganz einatmen. Pranayama ist eine von ingesamt acht Praktiken in der traditionellen Yoga-Philosophie. Pranayama-Übungen sind Atem-Übungen, die genauso zu Yoga gehören, wie die Positionen und Bewegungen. mehr lesen
13. April 2020
Löwenzahn TCM

Löwenzahn – Unkraut das sich lohnt

Löwenzahn ist oft nicht gerne gesehen, wird gar als Unkraut bezeichnet. Doch betrachtet man das unscheinbare Kraut mit der sonnengelben Blüte genauer, erkennt man, welche Kraft darin steckt.
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13. April 2020
Milch TCM

Die Milch aus Sicht der TCM

Wie ist die Sicht aus der traditionellen chinesischen Medizin? Welche Wirkung hat die Milch? Bei welchen Beschwerden kann man die Milch einsetzen und wann sollte man den Milchkonsum besser reduzieren?
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