Das Immunsystem ist direkt mit unserer Gesundheit und unserem Wohlbefinden verbunden. Unsere Energie und Vitalität ist im Winter tendenziell geringer, auf Grund der Kälte und der Dunkelheit. Das heisst, dass wir dann besonders anfällig sind, krank zu werden. in diesem Blog teile ich zwei einfache und effektive Yoga-Übungen mit Ihnen, die Ihr Immunsystem stärken und Sie beleben werden.